„FiFF – Fit For Future“
Gesundheit in der Berufsausbildung
TeilnehmerInnen des FiFF Seminars
Fitness und Ernährung – zwei Begriffe, die in der heutigen Zeit eigentlich untrennbar zusammen gehören. Das Friedrich-List-Berufskolleg, die Sparkasse Herford und die BKK Herford Minden Ravensberg richten dieses zweitägige Seminar nun bereits zum vierten Mal in Folge aus.
Das Seminar beschäftigt sich mit den Bereichen Bewegung, Fitness und Entspannung sowie mit gesunder Ernährung. Am ersten Seminartag stehen die allgemeine Fitness als auch Möglichkeiten einer aktiven Entspannung, auch am Arbeitsplatz, auf dem Programm. Durch die Inhalte des sogenannten „Münchner Fitnesstests“ können die Auszubildenden der Sparkasse ihre körperliche Verfassung in Bezug auf Kondition und Koordination überprüfen. Gerhard Kopsieker, Entspannungstrainer an den Kurkliniken Bad Oexen, führt danach die Teilnehmer in Bereiche der aktiven Muskelentspannung und der chinesischen Entspannungstechnik Qi Gong ein. Für viele ist dies eine neue, aber interessante Erfahrung.
Am zweiten Tag erläutert Claudia Böwingloh (medigrata – Institut für Ernährungsmedizin und Diätetik) den Auszubildenden interessante Details über gesunde Ernährung und ausgewogene Tagesrhythmen.
Abgerundet wird die zweitägige Veranstaltung durch „gesunde Mittagessen“, welche in Kooperation mit dem Anna-Siemsen-Berufskolleg speziell für die 21 Auszubildenden zubereitet werden.
Schulleiterin Ute Krumsiek-Flottmann und Ausbildungsleiter Andreas Esch sind begeistert von diesem besonderen Seminar und überlegen, ob die Lehrkräfte des FLB als auch die Angestellten der Sparkasse Herford nicht auch in den Genuss dieser Veranstaltung kommen sollten.