Fit for Future - Gesund ins Berufsleben

Gesundheit erleben – unter diesem Motto führt das Friedrich-List-Berufskolleg in Zusammenarbeit mit der Sparkasse Herford und der BKK Herford Minden Ravensberg das gemeinsame Projekt Fit for Future durch.

Das zweitägige Intensiv-Seminar wird nach dem Start im vergangenen Jahr bereits zum zweiten Mal angeboten.

„Mit dem Projekt Fit for Future wollen wir die Auszubildenden durch ein abwechslungsreiches Programm für bestimmte Themen der Gesundheit sensibilisieren“ so Oberstudienrat und Initiator Bernd Wolter.

Ein Schwerpunkt widmet sich der Bewegung im Alltag. Durch praktische Übungen mit dem Theraband oder dem Seil werden Alternativen aufgezeigt, die auch im Alltag eingesetzt werden können. Als weiterer Bestandteil wird das Thema gesunde Ernährung behandelt. Das Institut für Ernährungsmedizin medigrata aus Gütersloh berät die Seminarteilnehmer nach den Grundsätzen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und gibt Tipps für die Ernährungsumstellung im Alltag. Durch ein gesundes Mittagsbuffet können die Theorieinhalte praktisch vorgeführt werden. Abgerundet wird das Programm durch Entspannungsübungen wie autogenenes Training, Yoga und einem abschließenden Fitnesstest.

Vergleichbare Angebote für Auszubildende sind jedoch nicht der Regelfall. Als innovativer Ausbildungsbetrieb geht die Sparkasse Herford dabei mit gutem Beispiel voran.

Insbesondere jungen Menschen soll näher gebracht werden, wie sie individuell etwas für ihre Gesundheit tun können. Möglichkeiten dafür gibt es viele. Unter www.bkk-hmr-kurse.de finden Interessierte die bundesweite Kursdatenbank der regionalen Betriebskrankenkasse.

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