Themenchat im September „Leben im Gleichgewicht -
Wie Sie mit Work-Life-Balance Ihr Leben neu ordnen können.“
Erst die Arbeit, dann das Vergnügen, heißt es im Volksmund. Doch wenn die Arbeit zum eigentlichen Lebensinhalt wird und alles andere verdrängt, läuft eindeutig etwas schief. Karriere allein macht nicht glücklich, erst recht nicht, wenn darunter die Gesundheit oder die Familie leidet. Die richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu finden, ist Thema des kommenden Expertenchats.
Gefahr BurnOut
Wochenlang andauernder Stress, Termindruck und es gibt so viel zu erledigen? Schon wieder keine Zeit für einen Familienabend, weil der Schreibtisch noch immer voller Arbeit ist? Schleichend geht es Ihnen immer schlechter – Die Konzentrationsfähigkeit sinkt, Sie sind immer müde und in letzter Zeit noch leicht reizbar?
In Deutschland leiden immer mehr Menschen unter diesem Syndrom was sich „BurnOut“ nennt. Das BurnOut-Syndrom bezeichnet eine berufsbezogene psychische, körperliche und soziale Erschöpfung, die über einen längeren Zeitraum andauert und so Auswirkungen auf unsere psychische und körperliche Gesundheit nimmt.
Wird ein Burnout rechtzeitig erkannt und behandelt, sind die Heilungschancen sehr gut. Doch lassen Sie es soweit erst gar nicht kommen – mit Work-Life-Balance!
Im Gleichgewicht - mit Work-Life-Balance
Das richtige Gleichgewicht zu finden und Berufs-, Privat- und Familienleben ausgewogen miteinander zu verbinden - das beschreibt der Ausdruck Work-Life-Balance. Und mit "Balance" wird auch deutlich, dass es sich tatsächlich um ein Gleichgewicht handeln sollte – dass Arbeit und Freizeit gleich viel Raum in Anspruch nehmen. Sicherlich sind Überstunden nicht immer vermeidbar und ein starkes berufliches Engagement aus Interesse an der Arbeit durchaus auch positiv. Eine Verschiebung des Gleichgewichts darf allerdings nicht von Dauer sein.
Sie möchten wissen wie Sie Ihr eigenes Gleichgewicht finden können und worauf Sie achten sollen?
Stellen Sie Ihre Fragen im Chat! Unser Experte beantwortet Ihre Fragen am 14.09.2010 live in der Zeit von 20:00 bis 21:30 Uhr.
Unser Experte Bernd Riekenbrock:
Bernd Riekenbrock besitzt langjährige Erfahrungen im Gesundheitswesen, ist zertifizierter Stress- und Gesundheitsmanager (DGNM) für kausale Stressdiagnostik sowie zertifizierter Vinci Coach / Trainer (DGNM) für Stress- und Gesundheitsmanagement durch die Deutsche Fachgesellschaft für neuromentale Medizin, Essen.