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Kursangebot „Fit in den Herbst“ in Petershagen
Auch 2010 bieten wir unser bewährtes Kursprogramm in Zusammenarbeit mit der Praxis für Physiotherapie Physio Balance in Petershagen an. Das Kursprogramm umfasst jeweils 10 Einheiten, die Teilnahme ist für unsere Versicherten kostenlos.
Folgende Kurse bieten Ihnen Susanne Freese und das Team des Physio Balance in Petershagen an:
Pilates für Anfänger |
Zeit |
Beginn |
| Dienstags | 18.00 - 19.00 Uhr |
07.09.2010 |
| Donnerstags | 10.00 - 11.00 Uhr |
09.09.2010 |
Pilates für Fortgeschrittene |
Zeit |
Beginn |
| Montags | 19:00 - 20:00 Uhr |
06.09.2010 |
Fit ab 60 |
Zeit |
Beginn |
| Mittwochs | 10:00 - 11:00 Uhr |
08.09.2010 |
| Donnerstags | 09:00 - 10:00 Uhr |
09.09.2010 |
Rückenfitness |
Zeit |
Beginn |
| Freitags | 17:00 – 18:00 Uhr |
03.09.2010 |
Wirbelsäulengymnastik |
Zeit |
Beginn |
| Montags | 18.00 - 19.00 Uhr |
06.09.2010 |
Kursort:
Physio Balance
Hauptstraße 36
32469 Petershagen
Tel.: 05707 9325581
Anmeldung:
Melden Sie sich jetzt über unser 
Anmeldeformular
oder unter unserer Hotline 0800 0 227337 an.
Anmeldeschluss ist der 20.08.2010
Näheres zu den Inhalten:
Pilates
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen.
Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Körperhaltung, Ihren Gleichgewichtssinn und stärken Ihre Muskulatur; insbesondere Ihre Beckenbodenmuskulatur.
Fit ab 60
In diesem Kurs erlernen Sie spezielles Muskelaufbautraining der Bauch-, Arm-, und Beinmuskulatur. Zusätzliche Dehnübungen verbessern Ihre Beweglichkeit.
Rückenfitness
Erlernen Sie dynamische Bewegungsabläufe in Kombination mit Muskelaufbautraining. Da Ihre Ausdauer gefordert ist, sollten Sie eine gewisse Grundfitness mitbringen.
Wirbelsäulengymnastik
Spezielles Muskelaufbautraining der Bauch-, Arm-, und Beinmuskulatur. Spezielle Dehnübungen verbessern Ihre Beweglichkeit und machen Ihr Leben lebenswerter.