Gymondo

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Fitness online mit Gymondo

Sie möchten gerne Sport treiben und Ihren Rücken stärken, haben aber keine Zeit und Lust auf ein Fitness-Studio? Dann nutzen Sie unser Online-Präventionsprogramm "Rücken FIT & GESUND" von Gymondo. Die Trainings können Sie von überall aus durchführen, egal ob Zuhause, auf Reisen oder im Büro. Sie benötigen nur ein internetfähiges Endgerät.

 

Was erwartet Sie bei Gymondo?

Die BKK HMR bietet gemeinsam mit Gymondo ein 10-wöchiges online Präventionsprogramm „Rücken FIT & GESUND“ an, mit dem Ziel, Rückenbeschwerden entgegenzuwirken und diesen vorzubeugen. Sie erlernen die richtige Körperhaltung, fühlen sich fitter und gesünder. In jedem 50-minütigen Training zeigt der Trainer Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zur Vertiefung nach den Trainings können Sie begleitende Unterlagen zu den Trainingsschwerpunkten downloaden und lesen.

 

Wie können Sie sich anmelden?

Gehen Sie auf die Internetseite training.gymondo.de/bkkhmr. Anschließend melden Sie sich mit Ihrer E-Mail Adresse und Krankenversichertennummer an und wählen Sie Ihr eigenes Passwort. Das 10-wöchige Präventionsprogramm wird freigeschaltet und steht Ihnen 12 Wochen nach der Anmeldung zur Verfügung.

Die Kosten in Höhe von 79 € erstatten wir Ihnen nach dem absolvierten Kurs. Reichen Sie dafür einfach die Teilnahmebescheinigung und Rechnung zur Kostenerstattung bei der BKK HMR ein. Die BKK HMR übernimmt jährlich zwei Präventionsmaßnahmen. Eine Erstattung ist bis zu 160 € je Angebot möglich, wenn mindestens 80 % des Kurses absolviert wurden. 

 

Doppelt profitieren

Kennen Sie jedoch schon unser Bonusprogramm? Einen zertifizierten Präventionskurs können Sie im Bonusheft unter "Aktivität" abstempeln lassen. Wenn Sie zusätzlich zum Basis-Baustein 3 Aktivitäten eingetragen haben, erhalten Sie 40 € Bonus-Prämie. Wir belohnen Ihre sportlichen Aktivitäten!
Hinweis: aufgrund gesetzlicher Vorgaben kann die BKK HMR keine Rabatte auf Mitgliedschaften für Fitnessstudios und Online-Fitnessportalen gewähren.