Gesunde Ernährung Online

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Essen und Ernährung sind komplexe Bereiche, jedoch kann jeder lernen, die für sich richtige Art der Ernährung zu finden. Im fitbase – Onlinekurs Gesunde Ernährung erhalten Sie umfassende Informationen, praktische Tipps und Rezepte inkl. Kochvideos hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung. Des Weiteren werden Sie von einem Ernährungstagebuch begleitet, um Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten kritisch unter die Lupe zu nehmen und zu verbessern.
Somit können Sie, Schritt für Schritt, Ernährungswissen sammeln und dieses in Ihrem Alltag umsetzen. Ergänzt wird das ganzheitliche Konzept durch Informationen und Übungen aus den Bereichen Stressbewältigung und Bewegung. Starten Sie jetzt!
Ihre Vorteile:
  • Auf allen mobilen Endgeräten nutzbar
  • Persönliches Ernährungstagebuch
  • Individuelle Auswertung und Feedback zum Ernährungstagebuch in Woche 2 und 7
  • Sie lernen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung nach DGE Richtlinien
  • Erhalten Sie Tipps & Tricks für ausgewogene und leckere Rezepte u.a. mit Rezeptvideos
  • Der Kurs Gesunde Ernährung Online umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten
  • Für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen
Zum Kurs gelangen Sie direkt hier: