Online-Kurs Achtsamkeit und Entspannung

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Sie suchen nach Möglichkeiten, wie Sie den täglichen Anforderungen und der Hektik des Alltags begegnen können? Trainieren Sie Ihren Geist und lernen Sie auf Ihren Körper zu achten.
Mit diesem Online-Kurs erlernen Sie, langfristig Ihre Zufriedenheit und Ihre Stressbewältigungskompetenzen zu steigern. Sie erfahren mithilfe von praktischen Übungen und Informationen, wie Sie eingefahrenen Verhaltensmustern entkommen und selbstbestimmter handeln können. Mit dieser neuen Kompetenz entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit weiter, was sich unter anderem in einer höheren Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie Zufriedenheit auswirkt. 
  • Auf allen mobilen Endgeräten nutzbar 
  • Schärfung der Sinne – lernen Sie mit allen 5 Sinnen zu genießen
  • Persönliches Glückstagebuch
  • Über 15 vertonte Übungen zur Meditation und Entspannung – auch für unterwegs
  • Erhöhte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
  • Achtsamkeit und Entspannung online umfasst 8 Einheiten á 45 Minuten
  • Für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen
  • Zertifizierter Online-Gesundheitskurs mit 100% Kostenerstattung
Zum Kurs gelangen Sie direkt hier: