Prävention / Gesundheitskurse

Prävention / Gesundheitskurse

Eigene Kursangebote

Als Versicherte der BKK Herford Minden Ravensberg profitieren Sie das ganze Jahr über von unseren Kursprogrammen. Alles über unsere regionalen Angebote erfahren Sie hier.

Kurse anderer Anbieter

Zertifizierte Kurse von anderen Anbietern werden von der BKK HMR bezuschusst. Wir übernehmen die Kosten bis zu 160 € in voller Höhe. Da die Kurskosten häufig geringer sind, entsteht Ihnen in den meisten Fällen kein Eigenanteil. Voraussetzung ist, dass der Kurs den Inhalten des gemeinsamen Leitfadens Prävention des Spitzenverbandes der gesetzlichen Krankenkassen entspricht.

Pro Jahr können Sie insgesamt zwei Kursangebote in Anspruch nehmen. Dies beinhaltet kasseneigene Angebote oder externe Kurse. Bei allen Angeboten ist eine Teilnahme von mindestens 80 Prozent der Termine erforderlich.

Die Handlungsfelder umfassen folgende Schwerpunkte:


Bewegungsgewohnheiten

  • Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
  • Vorbeugung und Reduzierung spezieller Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Ernährung

  • Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
  • Vermeidung und Reduktion von Übergewicht

Stressmanagement

  • Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
  • Förderung von Entspannung

Suchtmittelkonsum

  •  Förderung des Nichtrauchens
  • Gesundheitsgerechter Umgang mit Alkohol / Reduzierung des Alkoholkonsums